속초국민체육센터

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안전수칙

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수영장 안전수칙

1. 수영하기 전 반드시 샤워한 후 간단한 준비운동을 하여야 합니다. 2. 수영복 이외의 복장은 착용을 금지합니다.3. 수영하기 전 반드시 수영모를 착용하여야 합니다.4. 음주 후에는 절대 풀 안에 들어갈 수 없습니다.5. 수영 중 몸이 떨리고 소름이 끼치며 추워질 때, 눈이 충혈 시에는 즉시 수영을 중지 하여야 합니다.6. 체력관리상 1시간 이상 수영을 하지 말아야 합니다.(50분 수영, 10분 휴식) 7. 수영장 내에서는 안전을 위하여 지도강사의 통제에 따라야 하며 이를 어길 시에는 퇴장, 경고 조치를 취할 수 있습니다.8. 배정된 강습레인 및 자유이용레인을 준수하여야 합니다.9. 미취학아동 및 키 120㎝이하의 어린이는 수영장에 입장할 수 없습니다.10. 취학아동중 키 150cm이하의 어린이는 반드시 보호자와 동반입장 하셔야 합니다.

헬스장 안전수칙

1. 헬스복과 실내운동화를 꼭 착용하십시오. 2. 기구를 사용하기 전에 충분한 준비운동을 하십시오. 3. 기구 사용법을 모르시거나 신체가 허약한 분은 지도교사와 상담 후 운동에 임하여 주시기 바랍니다.4. 웨이트 트레이닝이나 보디빌딩 경력이 있는 분도 운동 각도 기준표에 준하여 운동 하여 주시기 바랍니다.  5. 기구는 사용 후 원 위치에 놓아주시고 기구에 묻은 땀은 꼭 닦아 주십시오.6. 타인에게 불쾌감을 주는 일체의 행위를 삼가주시기 바랍니다. 7. 본인의 부주의로 인한 사고는 스스로 책임져야 합니다. 8. 헬스장 내에서는 반드시 지도강사 지시에 따라 주십시오. 9. 기구에 앉아 잡담하거나 오랫동안 앉아 있지 마십시오.